Modelos de Dietas

Dieta Baixo Carboidrato

Foco em proteínas e gorduras, com restrição de carboidratos.

Última atualização: 2024-06-10

Plano de Ganho de Massa

Alta em calorias e proteínas para auxiliar no crescimento muscular.

Última atualização: 2024-06-05

Dieta Mediterrânea

Baseada em alimentos frescos, azeite de oliva e peixes.

Última atualização: 2024-05-28